Jest Inny Świat

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Proszę znajdź w tygodniu min. 1 godzinę na medytację poniższego fragmentu Pisma Świętego. Poszę byś robił notatki (wyłącznie dla siebie). Proponuję podejść do tej medytacji w następujący sposób:

1. Znajdź czas i miejsce, gdzie będziesz sam przez min. 1 godz. (np. wcześnie rano, gdy wszyscy jeszcze śpią). Miej ze sobą notatnik i coś do pisania.

2. Pomódl się do Ducha Świętego o prowadzenie i światło.

3. Wycisz się, uspokój swój umysł przez zawieszenie uwagi na czymś co słyszysz, co widzisz, co czujesz. W póżniejszej części kursu będziemy się uczyć jak wchodzić w chwilę obecną. Tymczasem, wycisz się tak, jak potrafisz.

4. Uświadom sobie, że to szczególny czas, wybrany przez Niego, Wszechmogącego Boga, aby spotkać się z Tobą. Myślisz, że to Ty zacząłeś ten kurs z własnej inicjatywy, że to Ty, wybrałeś ten czas i miejsce, że to Ty chcesz coś zmienić w swoim życiu. Tak i nie 🙂 “Albowiem to Bóg jest w was sprawcą i chcenia, i działania zgodnie z [Jego] wolą.” (Flp 2,13). Człowiek może się temu poddać lub nie. A ja cieszę się, że tu dotarłeś.

5. Przeczytaj tekst medytacji w całości. Przyjmij go jako tekst skierowany do Ciebie, tylko do Ciebie, i to właśnie teraz, w tej sytuacji życiowej w jakiej jesteś. Zapisuj główne myśli przychodzące Ci do głowy, lub ciąg myśli. Jeśli zbyt daleko odbiegniesz od tekstu medytacji, wróć do niego (powracaj do tekstu medytacji za każdym razem gdy złapiesz się na myśleniu o sprawach bierzących). Jeśli żadne słowa z tekstu medytacji nie uderzyły Cię, pomyśl: 1. jaka zaistniała sytuacja w tym tekście (kto, co , gdzie); 2. Jakie postaci występują; 3. jakie postawy są prezentowane (co każda z postaci (grupa) myśli, czuje, robi); 4. jaką postacią w tym zdarzeniu jesteś? 5. jakie postawy życiowe upodabniają Cię do tej/ tych postaci?; 6. Co Cię dotyka?

Żywe bowiem jest słowo Boże, skuteczne i ostrzejsze niż wszelki miecz obosieczny, przenikające aż do rozdzielenia duszy i ducha, stawów i szpiku, zdolne osądzić pragnienia i myśli serc. Hbr 4,12

6. Na zakończenie, przeglądnij Twoje notatki. Czy widzisz jakiś szkic, obraz? Podsumuj tą godzinę. Podziękuj za ten czas, taki jaki był.

Najważniejsze, że zrobiłeś pierwszy krok, postarałeś się o godzinę ciszy, odpowiadając na Jego wezwanie. 

TEKST do MEDYTACJI

Dlatego mówię do nich w przypowieściach, gdyż patrzą, a nie widzą; słuchają, a nie słyszą i niczego nie rozumieją. Tak spełnia się na nich proroctwo Izajasza: «będziecie przysłuchiwać się, ale nic nie zrozumiecie, będziecie się wpatrywać, ale nie zobaczycie. Serce tego ludu stało się bowiem gnuśne, ich uszy dotknęła głuchota, a oczy ślepota, bo nie chcą widzieć ani słyszeć i nie chcą zrozumieć ani się nawrócić, żebym ich uzdrowił.» Lecz szczęśliwe wasze oczy, że widzą, i uszy, że słyszą. Zapewniam was bowiem: wielu proroków i sprawiedliwych pragnęło zobaczyć to, co wy widzicie, a nie zobaczyli; i usłyszeć to, co wy słyszycie, a nie usłyszeli.  — Mt 13, 13-17

W czasie tego kursu gorąco polecam następujące lektury:

1. Książka: … bo Ty jesteś ze mną. Duchowe świadectwo z Syberii, o. Walter J. Ciszek i o. Daniel Flaherty (poprzedni tytył: On mnie prowadzi).

2. Książka: Człowiek w poszukiwaniu sensu, Viktor E. Frankl 

3. Książka: Potęga teraźniejszości, Eckhart Tolle

Co innego się widzi, a co innego się rozumie. — św. Augustyn

…patrzą a nie widzą, słuchają, a nie słyszą i nieczego nie rozumieją. —  Mt 13, 13

 Wolałbym raczej żyć jakby Bóg istniał i umrzeć, dowiadując się, że Go nie ma, aniżeli żyć jakby Go nie było i umrzeć, dowiadując się, że jest. — Albert Camus

Moje królestwo nie jest z tego świata (…) Moje królestwo nie jest stąd. — J 18, 36

Ja urodziłem się i przyszedłem na świat po to, aby dać świadectwo prawdzie. — J 18, 37

Poznacie prawdę, a prawda uczyni was wolnymi. — J 8, 32

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Odpowiedz na wszystkie pytania postawione w czasie spotkania. Proszę zapisz je wraz z odpowiedziami w notatniku. Oto one:

Co wiesz o sobie? Napisz parę zdań.

Czy chciałbyś poznać się bardziej? Tak/ Nie

Jakie są Twoje dominujące: Zachowania, Myśli, Uczucia, Intencje? Zapisz pierwsze określenia przychodzące Ci do głowy.

Opisz siebie jakbyś opisywał kogoś innego patrząc na zachowania, mimikę, słowa, gesty. Napisz parę zdań.

CZEGO PRAGNIESZ?  Nie chodzi o to czego byś chciał, ale jakie pragnienie jest na dnie twojego serca? Zastanów się chwilę i napisz parę zdań.

Jaką widzisz wartość w odkrywaniu siebie? Jakie widzisz tego korzyści? Zastanów się i napisz parę zdań.

Zapraszam Cię do zapoznania się z artykułem Bożeny Listkowskiej, który pojawił się w Bydgoskim Czasopiśmie Filozoficznym nr 3/2018: Koncepcja odpowiedzialności nieświadomej w filozofii człowieka Victora E. Frankla.

Mówi ona: “Odpowiedzialność w filozofii Frankla zajmuje ważne miejsce. Bycie człowiekiem oznacza bycie odpowiedzialnym. Przedmiotem odpowiedzialności jest przede wszystkim sens egzystencji. Sens ten nie jest człowiekowi dany, musi zostać przez niego odkryty. Człowiek pragnie go odkryć, gdyż wola sensu jest w nim tak silna, jak wola życia.”

Pomiędzy bodźcem i reakcją jest przestrzeń: w tej przestrzeni leży wolność i moc wyboru naszej odpowiedzi. — Viktor E. Frankl

Patrz na siebie, bo wtedy jesteś odpowiedzialny za rzeczywistość. — abp. Grzegorz Ryś

Poznanie siebie jest początkiem wszelkiej mądrości. — Arystoteles

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Przeglądaj poniższe slajdy używając strzełek <  > po prawej i lewej stronie każdego slajdu.

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 3.  POSTRZEGANIE  RZECZYWISTOŚCI

””’ZADANIE 1

Odpowiedz na wszystkie pytania postawione w czasie spotkania. Proszę zapisz je wraz z odpowiedziami w notatniku. To jest bardzo ważne, abyś odpowiedział sobie bardzo, bardzo szczerze. Oto one:

Co to jest PRAWDA? Napisz kilka zdań.

Gdy obstajesz zazwyczaj przy swoim zdaniu, czy myślisz, że masz rację? Tak/ Nie

Czy ma dla Ciebie znaczenie, byś wierzył w to, co jest prawdą? Tak/ Nie

Jakie widzisz konsekwencje wiary w rzeczywistość, która nie jest prawdą? Napisz kilka refleksji.

Czy ważne jest dla Ciebie ‘odkrywanie siebie’,  ‘prawda’, ‘świadomość’ (tak jak je rozumiesz)? Napisz kilka słów.

ZADANIE 2:

Przeprowadź następujące rozumowanie:

1. Świat który doświadczasz (to, na co patrzysz, co słyszysz, czujesz, smakujesz, co myślisz, odczuwasz) to nie jest rzeczywistość prawdziwa.
2. Myślisz, że rzeczywistość jest taka, jak TY ją widzisz. Niemniej to nieprawda. To tak jakbyś był w jaskini Platona, przykuty więzami do TWOJEGO SPOSOBU POJMOWANIA ŚWIATA. Twoje postrzeganie rzeczywistości wywołuje w tobie czasami lęk, czasami radość, to znów frustrację, to wielki smutek….
3. Twoje doświadczenie jest prawdziwe, ale bazuje ono na INDYWIDUALNYM – TWOIM SPOSOBIE WIDZENIA ŚWIATA.
4. Zatrzymaj się tu myślami i przypomnij sobie ostatnio przeżywane emocje, co je wywołało. Może wciąż odzywają się w tobie. Te myśli i emocje są konsekwencją Twojego sposobu widzenia świata.
5. Czy chcesz widzieć rzeczywistość PRAWDZIWĄ? Czy chcesz jej doświadczyć? Czy chcesz aby Twoje doświadczenie życia bazowało na PRAWDZIE? Na ile jest to dla Ciebie ważne – oceń na skali od 1 do 10 (gdzie 1 – nieważne, a 10 – bardzo ważne) .

W trakcie spotkanie jesteś poproszony o odsłuchanie następującego nagrania: https://youtu.be/tMmNWhAGUhg
W trakcie spotkanie jesteś poproszony o oglądnięcie tego filmiku: https://youtu.be/CQh9LmmzNcY?si=pMC5OCAK-GOUc6Fz

Znajdujesz to, czego szukasz, umyka ci to, co zaniedbujesz. — Sokrates

Dopóki nie uczynisz tego co nieświadome – świadomym, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz myślał, że to przeznaczenie. — Carl G. Jung

Tak postrzegamy świat zewnętrzny, jacy sami jesteśmy wewnętrznie. — Tomasz a Kempis

Rzeczywistość jest tworzona przez umysł, możemy zmienić naszą rzeczywistość poprzez zmianę naszego umysłu. — Platon

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Przeglądaj poniższe slajdy używając strzełek <  > po prawej i lewej stronie każdego slajdu.

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 4. OGRANICZONY ŚWIAT ‘JA’

OBSERWUJ SIEBIE:

Identyfikuj momenty w ciągu dnia kiedy zachowujesz się, myślisz, odczuwasz  frustrację, złość, zniechęcenie, kiedy narzekasz i przyjmujesz postawy reprezentujące ‘JA’ – mocny lub ‘JA’ – słaby.

Nie karć się i nie zniechęcaj, bądź wobec siebie cierpliwy. Te postawy, to kopalnia wiedzy o sobie. Będziemy odkrywać siebie korzystając głównie z tych postaw defensywnych. 

RÓB PODSUMOWANIE DNIA:

Na zakończenie dnia ‘przeglądnij’ jakie były Twoje POSTAWY: myśli, uczucia, zachowania.

1. Z jakich postaw jesteś zadowolony?

2. Jakie zauważyłeś postawy defensywne?

3. Jakie bodźce wywołały Twoje postawy defensywne?

Na tym etapie pozostańmy przy obserwacji – to nie czas na refleksję. SUKCESEM jest zdobywanie umiejętności obserwacji siebie i identyfikację achowań defensywnych. 

W trakcie spotkanie jesteś poproszony o oglądnięcie filmiku o eksperymencie prezentującym jak przekonania o rzeczywistości wpływają na nasze reakcje.

Wszystko, co irytuje nas w innych może nas zaprowadzić do zrozumienia samego siebie. — Carl G. Jung

Tysięcznomilowa podróż zaczyna się od pierwszego kroku! — Lao Tzu

W miłości nie ma lęku, lecz doskonała miłość usuwa lęk, ponieważ lęk wiąże się z karą. Kto natomiast się lęka, nie osiągnie doskonałej miłości. — Pismo Święte 1J 4,18 (Pismo Święte z komentarzami Wydawnictwa Św. Pawła

W miłości nie ma lęku, lecz doskonała miłość usuwa lęk, ponieważ lęk kojarzy się z karą. Ten zaś, kto się lęka, nie wydoskonalił się w miłości — Pismo Święte 1J 4,18 (Biblii Tysiąclecia Wydawnictwa Księży Pallotynów)

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz zachować dokument .pdf. na swoim urządzeniu. Pobierz: 5. DROGA WYJŚCIA

Zastanów się czym jest dla Ciebie cierpienie, jak do niego podchodzisz. Co wywołuje w Tobie myśl na temat cierpienia? Co wywołuje w tobie samo cierpienie? Proszę zapisz swoje refleksje w notatniku.

Polecam wysłuchanie konferencji abp. Grzegorza Rysia: o nauce i wierze (kliknij tutaj), gdzie mówi, że pokorny człowiek, to ten, który nie utożsamia Prawdy ze swoim jej rozumieniem. Mówi też, że nawrócenie przy uprawianiu nauki polega na przejściu od pychy do pokory. Cytuje też Jana Pawła II : “Jest pokusą powrającą przez wieki, także wśród chrześcijan, uważanie siebie za depozytariuszy prawdy.” Abp Ryś mówi dalej: Człowiek, który się nawrócił, przy uprawianiu nauki, to jest ktoś, kto wie, ze prawda to jest coś innego, niż to, co on o niej wie, i że jego pojmowanie ma swoje granice, i że powinien być świadomy tych granic, i nie powinien ich przekraczać.

Z pola psychologii, polecam oglądnięcie filmiku na temat błędów poznawczych, które są pozostałościami ewolucyjnych mechanizmów obronnych. Instynkt przetrwania wciąż jest u człowieka tak mocny, iż często bierze górę (warto poobserwować siebie by zidentyfikować bodźce gdzie w nas budzi się instynkt przetrwania). Autor filmu radzi jak oszukać nieco swój mózg, by nie ulegać błędom poznawczym, a będąc świadomym prymitywnych odruchów zachowawczych, proponuje jak ćwiczyć wznoszenie się ponad te mechanizmy obronne:

Strzeż się ludzi, którzy są pewni tego, że mają rację. — Sokrates

Cierpi naprawdę nie ten, kto cierpi, ale ten, kto nie wie, dlaczego cierpi. — św. Jan Paweł II

Jeśli sam nie słyszysz prawdy, nikt nie może cię do niej przekonać. — Klaudia z filmu ‘Pasja Chrystusa’

Pokorny człowiek, to ten, który nie utożsamia Prawdy ze swoim jej pojmowaniem. — abp. Grzegorz Ryś

Znajomość własnych ciemności jest najlepszą metodą radzenia sobie z ciemnością innych ludzi. Nie osiąga się oświecenia przez wyobrażanie sobie figur światła, ale poprzez uświadamianie sobie własnych ciemności. Najbardziej przerażające jest całkowite zaakceptowanie siebie. Twoje spojrzenie stanie się jasne tylko wtedy, gdy będziesz mógł zajrzeć do własnego serca. Kto patrzy na zewnątrz, marzy; kto zagląda do środka, budzi się. – Carl G. Jung

Krzyż nie jest celem samym w sobie wznosi się wzwyż i wskazuje drogę. — św. Teresa Benedykta od Krzyża, Edyta Stein

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 6. NAPIĘCIE

OBSERWUJ SIEBIE, by zacząć identyfikować w sobie NAPIĘCIE. Charakterystycznymi odczuciami przy NAPIĘCIU jest rozdrażnienie, stan poddenerwowania, rozbiegane myśli, wyrażone często w intensywnym dialogu wewnętrznym, niepokój, dezorientacja, trudności z koncentracją.

SUKCESEM będzie zauważanie NAPIĘCIA w sobie. Będziemy adresowali NAPIĘCIE w dalszej części kursu, gdyż jest ono ważnym źródłem wiedzy o sobie samym.

Statek zawsze jest bezpieczny w porcie, ale nie po to jest zbudowany. — Albert Einstein

Po jakimś czasie Kain składał PANU ofiarę z plonów ziemi. Także Abel złożył ofiarę z pierworodnych zwierząt swojego stada oraz z ich tłuszczu. PAN spojrzał na Abla i jego ofiarę, na Kaina natomiast i jego ofiarę nie spojrzał. Kain bardzo się rozzłościł i chodził ze spuszczoną głową. Wtedy PAN rzekł do Kaina: «Dlaczego się złościsz i chodzisz ze spuszczoną głową? Czyż nie jest tak, że jeśli dobrze postępujesz, podnosisz głowę, a jeśli nie postępujesz dobrze, grzech czyha u twych drzwi? On chce tobą zawładnąć, a przecież ty możesz nad nim panować». —  Rdz 4, 3-7

Zawołał więc PAN Bóg mężczyznę i spytał: «Gdzie jesteś?». On odrzekł: «Słyszałem Twój głos w ogrodzie, zląkłem się, gdyż jestem nagi, i ukryłem się.» — Rdz 3, 9-10

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 7. ALGORYTM ŻYCIA

Bardzo często w życiu posługujemy się algorytmami w sposób nieświadomy, np. mycie zębów, krok_1: weź do ręki szczoteczkę; krok_2: weź do ręki pastę; krok_3: odkręć pastę; krok_4: wyciśnij pastę na szczoteczkę; krok_5:……

Zidentyfikuj gdzie w Twoim życiu posługujesz się Algorytmami w sposób nieświadomy (automatycznie), a gdzie w sposób świadomy, czyli MYŚLISZ, że najpierw musisz zrobić to, potem tamto, a następnie kolejny krok. Zapisz te przykłady w notatniku.  

Ojciec poprosił dzieci o napisanie instrukcji jak zrobić kanapkę z masłem orzechowym i dżemem. Oto parę podejść… Instrukcja-Algorytm, pozostawia dużo do życzenia 😂.

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 8. TERAZ

ĆWICZ UWAŻNOŚĆ, bądź ciekawy samego siebie, drugiego człowieka, świata. Ty jesteś tajemnicą, drugi człowiek jest tajemnicą, świat jest tajemnicą. JEST INNY ŚWIAT  a UWAŻNOŚĆ pomaga go odnaleźć.

Zapraszam Cię do zapoznania się z doświadczeniem Viktora Emila Frankla z obozu koncentracyjnego, które opisał w swoich wspomnieniach: Człowiek w poszukiwaniu sensu. Głos nadziei z otchłani holokaustu.

We wspomnieniu tym Frankl przywołuje doświadczenie UWAŻNOŚCI – z perspektywy zdystansowanego świadka, który obserwuje co się dzieje w nim i wokół niego. Frankl nie jest już zniewolony sytuacją oraz zjawiskami w jego ciele i umyśle, wywołanymi przez tą sytuację. Dzięki UWAŻNOŚCI doświadcza on wewnętrznej wolności. Frankl jako psychiatra i psychoterapeuta wprowadził do psychologii pojęcie samodystansowania. Twierdzi on, że człowiek może zdystansować się do sytuacji, wznieść się niejako ponad wymiar psychofizyczny i tym samym WYBRAĆ sposób zachowania się (przekroczyć reakcję).

Zapraszam Cię do lektury książki Potęga Teraźniejszości, Eckhart Tolle. Autor kładzie ogromny nacisk na życie w TERAZ. TERAZ to jedyny moment, który mamy do dyspozycji, nie ma życia poza TERAZ. 

Teraźniejszość bowiem jest punktem, w którym czas styka się z wiecznością. — C.S. Lewis

Nieprzerwany hałas mentalny uniemożliwia ci odkrycie królestwa wewnętrznej ciszy, które jest nierozłączne z Istnieniem. — Eckhart Tolle

Bóg odrzekł: „Jestem tym, kim jestem. Tak masz powiedzieć Izraelitom: «Jestem» posyła mnie do was”. (…) To jest moje imię i takim ma pozostać w pamięci wszystkich pokoleń. — Pismo Święte, Wj 3, 14-15 

Głośniej niźli w rozmowach Bóg przemawia w ciszy, i kto w sercu ucichnie, zaraz go usłyszy. — Adam Mickiewicz

Niech się raduje serce szukających PANA. Szukajcie woli PANA i Jego mocy, zawsze pragnijcie być w Jego obecności. — Ps 105, 3-4

Nigdy nic nie wydarzyło się w przeszłości. Wydarzyło się w TERAZ. Nic nigdy nie wydarzy się w przyszłości. Wydarzy się w TERAZ. W momencie, gdy to pojmiesz, nastąpi przesunięcie świadomości od umysłu do Istnienia, z czasu w obecność. — Eckhart Tolle

Mindfulness to receptywny stan świadomości, będący wynikiem ciągłego i celowego kierowania uwagi na to, co się dzieje w chwili obecnej, bez oceniania treści doświadczenia. — Kabat-Zinn

Samodystansowanie się to typowo ludzka zdolność, dzięki której człowiek jest w stanie nie tylko wznieść się ponad daną sytuację, ale również ponad samego siebie. Może wybrać postawę, jaką zajmie względem siebie, a więc zajmuje stanowisko względem własnych somatycznych i psychicznych uwarunkowań oraz determinant. — Viktor Frankl

O ile wcześniej żyłeś w czasie, składając krótkie wizyty w TERAZ, obecnie zamieszkaj w nim na stałe i składaj krótkie wizyty w przeszłości i przyszłości, kiedy będzie tego wymagała sytuacja, z którą masz się zmierzyć. Zawsze mów TAK chwili obecnej. — Eckhart Tolle

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 9. AKCEPTACJA

Zastanów się, jak wygląda Twoja AKCEPRACJA TEGO ‘CO JEST’. Spędź trochę czasu nad pytaniem Co jest Ci trudno zaakceptować? Wypisz te rzeczy w  notatniku, będą one drogowskazem w odkrywaniu siebie.

OBSERWUJ SIĘ, jak często wyrażasz tą dezaprobatę wobec tego ‘CO JEST’? Jak ją wyrażasz? Słowem, gestem, myślami, zaprzeczeniem, złością, milczeniem, …?

Bardzo polecam wysłuchanie Drogi Krzyżowej (kliknij tutaj) prowadzonej przez abp. Grzegorza Rysia na podstawie Psalmu 22. Zapraszam by dołączyć do tej modlitwy, by nie być biernym słuchaczem.

Cóż może być bardziej daremnego, bardziej szalonego niż tworzenie wewnętrznego oporu wobec czegoś, co już jest? – Eckhart Tolle

Zawsze, gdy pogrążasz się w kompulsywnym myśleniu, unikasz tego, CO JEST. Nie chcesz być, gdzie jesteś. Tu, Teraz.” – Eckhart Tolle

Prawdziwą wartość człowieka poznaje się przede wszystkim po tym, w jaki sposób osiągnął wyzwolenie od samego siebie. – Albert Einstein

Im więcej ich wzywałem, tym dalej odchodzili ode Mnie.Składali ofiary Baalom i bożkom palili kadzidła. A przecież to Ja uczyłem chodzić Efraima i brałem ich na swoje ramiona. Oni zaś nie poznali, że troszczyłem się o nich. Pociągałem ich ludzkimi więzami, a były to więzy miłości. Byłem dla nich jak ten, który podnosi do swego policzka niemowlę. Schylałem się ku niemu, aby go nakarmić. — Pismo Święte, Oz 11, 2-4

Chrystus nas wyzwolił, abyśmy byli wolni. Bądźcie mocni i nie dajcie sobie na nowo nałożyć jarzma niewoli. – Pismo Święte, Ga 5,1

Wskazujesz mi drogi, które prowadzą do życia, a Twoja obecność napełnia mnie radością, dajesz mi wieczną rozkosz po Twej prawej stronie. — Ps 16, 11

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 10. SŁUCHANIE

Zastanów się, jak wygląda Twoja umiejętność SŁUCHANIA, zadaj sobie pytanie: Jak SŁUCHAM (Siebie, Innych, Wydarzeń, Przykazań, Słowa Bożga).

Czy ‘słyszysz’ swoje reakcje DEFENSYWNE i swoje reakcje MIŁOŚCI?

Czy zauważasz ZNAKI (słowa, wydarzenia, wszelkie bodźce), które pojawiają się aby Cię prowadzić ku Prawdzie, ku Innemu Światu?

WSŁUCHUJ SIĘ poza to, co słyszą Twoje uszy i widzą Twoje oczy, a gdy zaczniesz dostrzegać bodźce jako ZNAKI (nawet jeśli nie będziesz pewny, czy to znak, czy nie), zapisuj je w notatniku.

W czasie spoktania polecam przyblliżenie sobie dwóch metod medytacji Pisma Świętego:

1. Lectio Divina, Ks. Tomasz Trzaskawka

2. Skrutacja Pisma Świętego, Abp. Grzegorz Ryś

3. Ogólnie o medytacji, abp. Grzegorz Ryś: Jak medytować Pismo Święte

Kanały YouTube dot. medytacji:

Pogłębiarka – Daniel Wojda & przyjaciele

Wit Chlondowski, Playlist: Zacznij Medytować

Bardzo gorąco polecam też wysłuchanie konferencji abp. Grzegorza Rysia o Maryi, Matce Jezusa w ujęciu ekumenicznym.

Pięknie o Maryi wsłuchanej w SŁOWO, jest też przygotowaniem do naszego kolejnego spotkania n.t. REFLEKSJI.

Słuchajcie Mnie, wyspy, w milczeniu, stańcie w oczekiwaniu, narody! Niech się zbliżą i przedstawią swe racje, razem zacznijmy dysputę! – Iz 41,1

Och, przyjdźcie do wody, wszyscy spragnieni, chociaż nie macie pieniędzy! Przyjdźcie, kupujcie i jedzcie! Przyjdźcie i kupujcie wino i mleko, chociaż nie macie pieniędzy i nie możecie zapłacić. Po co wydajecie pieniądze na to, co nie jest chlebem? Dlaczego się trudzicie, by osiągnąć to, co nie może nasycić? Słuchajcie Mnie uważnie, a będziecie jeść najlepsze potrawy i będziecie się rozkoszować pożywnym pokarmem. Nakłońcie uszu i przyjdźcie do Mnie, słuchajcie, a ocalicie swoje życie! — Iz 55, 1-3

Oto pragnę Twoich przykazań, w Twej sprawiedliwości obdarz mnie życiem. — Ps 119, 40

Będę zawsze przestrzegał Twego Prawa, teraz i po wszystkie czasy. Mogę kroczyć swobodnie, bo kieruję się Twoimi przykazaniami. — Ps 119, 44-45

Będzie to dla mnie pożyteczne, bym zachowywał Twoje przykazania. — Ps 119, 56

Zanim nadszedł czas wiary, żyliśmy pod władzą Prawa zamknięci w oczekiwaniu objawienia się wiary. W ten sposób Prawo stało się naszym opiekunem aż do czasu przyjścia Chrystusa, abyśmy mogli otrzymać usprawiedliwienie dzięki wierze. Kiedy zaś nadszedł czas wiary, nie jesteśmy już poddani opiekunowi. — Ga 3,23-25

Słowo Boże jest bowiem żywe i skuteczne, ostrzejsze od każdego obosiecznego miecza. Przenika ono aż do rozdzielenia duszy i ducha, stawów i szpiku, rozsądza myśli i zamiary serca. — Hbr 4,12

W jaki sposób młodzieniec prostuje swą drogę? Zachowując Twoje słowa! — Ps 119, 9

Roztrząsam Twoje ustawy, nie zapominam o Twych słowach. — Ps 119, 16

Nie odbieraj nigdy moim ustom słowa prawdy, bo zaufałem Twoim wyrokom. — Ps 119, 43

Szczęśliwi, którzy słuchają Jego pouczeń, całym sercem szukają Jego woli. — Ps 119, 2

Usuń to, co zasłania mi oczy, bym mógł rozważać cuda Twego Prawa. — Ps 119, 18

Biegnę drogą Twoich nakazów, bo rozszerzyłeś me serce. PANIE, ukaż mi drogę Twych ustaw, a zawsze będę jej szukał. — Ps 119, 32-33

 Wstaję przed świtem i wołam; w słowach Twoich pokładam ufność. — Ps 119, 154

Podstawą słów Twoich jest prawda, wieczne są wyroki Twej sprawiedliwości. — Ps 119, 160

Ty jesteś moją pomocą i tarczą, więc ufam słowu Twojemu. — Ps 119, 169

Jest pora na wszystko i czas na każdą sprawę pod niebem. Jest (…) czas milczenia i czas mówienia. — Koh 3,1.7

Gdy On jeszcze mówił, jakaś kobieta z tłumu zawołała do Niego: „Szczęśliwe łono, które Cię nosiło, i piersi, które ssałeś”. Lecz On powiedział: „Szczęśliwi są raczej ci, którzy słuchają słowa Bożego i zachowują je. — Łk 11, 27-28

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 11. REFLEKSJA

Jeśli jeszcze nie prowadzisz DZIENNIKA, to bardzo ważne, aby umieć zatrzymać się i pomyśleć nad sobą, wydarzeniami, SŁOWEM. Cała zmiana myślenia jest związana z refleksją nad sobą w kontekście wydarzeń oraz SŁOWA. Warto ujmować te refleksje w słowa, aby dotrzeć do najważniejszych myśli.  

Ona zmieszała się na te słowa i rozważała, co znaczy to pozdrowienie. Wtedy anioł powiedział do Niej: „Nie bój się, Maryjo, bo Bóg Cię obdarzył łaską. (…) Anioł Jej odpowiedział: «Duch Święty zstąpi na Ciebie i osłoni Cię moc Najwyższego.» — Łk 1, 29-35Moje królestwo nie jest z tego świata (…) Moje królestwo nie jest stąd. — J 18, 36

A Maryja zachowywała wszystkie te słowa i rozważała je w swoim sercu. — Łk 2, 19

A Jego matka zachowywała wszystkie te słowa w swym sercu. — Łk 2, 51b

Nieświadome życie nie jest warte tego, by je przeżyć. —  Sokrates

Wszystko ma swój czas, i jest wyznaczona godzina, na wszystkie sprawy pod niebem. — Koh 3, 1

Jestem Twoim sługą , daj mi zrozumienie, bym poznał Twoje napomnienia. — Ps 119, 125

Wyjaśnienie Twoich słów rozjaśnia umysł i daje rozum ludziom prostym. — Ps 119, 130

Niech modlitwa moja dotrze przed Twe oblicze, PANIE, zgodnie z Twym słowem daj mi zrozumienie. — Ps 119, 169

Poznacie prawdę, a prawda was wyzwoli. — J 8, 32

Rozważ to, co mówię, a Pan da ci właściwe zrozumienie wszystkiego. —  2 Tm 2,7

On oskarżał ich przed naszym Bogiem w dzień i w nocy. — Ap 12, 10

Dzięki poznaniu i zrozumieniu metod działania złego ducha łatwiej go rozpoznamy w przyszłości i będziemy przygotowani, by odeprzeć jego ataki na nas. — Św. Ignacy (ĆD 334)

Dzisiaj, jeśli głos Jego usłyszycie, nie zatwardzajcie serc waszych jak w Meriba na pustyni w dniu Massa, gdy Mnie kusili wasi ojcowie, doświadczali Mnie, choć widzieli dzieła moje. — Ps. 95,8-9

Po swoim przyjściu On – Duch Prawdy – poprowadzi was ku pełnej prawdzie. — J 16, 13

Bóg, który nie byłby miłością, nie byłby Bogiem. — Ks. Franciszek Blachnicki

Nie upodabniajcie się do tego świata, ale przemieniajcie się poprzez odnowę myślenia, aby rozeznać, jaka jest wola Boża, co szlachetne, co miłe, co doskonałe. — Rz 12,2

Pozwólcie się odnawiać Duchowi w waszym myśleniu. — Ef 4,23

Otóż myślenie Ducha prowadzi do życia i pokoju, a myślenie ciała – do śmierci, gdyż myślenie ciała jest nieprzyjazne Bogu. — Rz 8,6-7

Może kiedyś Bóg zmieni ich myślenie i dojdą do poznania prawdy. Wówczas wyrwą się z sideł diabła, w jakie zostali uwikłani, żeby pełnić jego wolę. — 2 Tm 2,25b-26

Wiedza daje pokorę wielkiemu, dziwi przeciętnego, nadyma małego. Nic tak nie ogranicza prawdziwej wiedzy, jak przekonanie, że się wie to, czego się nie wie. — Lew Tołstoj

Gdy On będzie naszym wszystkim, będziemy mocni. — ks. Bronisław Mokrzycki SJ

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 12. MIŁOŚĆ

Pochyl się nad poniższym tekstem. Co Słyszysz? Co Rozumiesz?

Po jakimś czasie Kain składał PANU ofiarę z plonów ziemi. Także Abel złożył ofiarę z pierworodnych zwierząt swojego stada oraz z ich tłuszczu. PAN spojrzał na Abla i jego ofiarę, na Kaina natomiast i jego ofiarę nie spojrzał.

Kain bardzo się rozzłościł i chodził ze spuszczoną głową.

Wtedy PAN rzekł do Kaina: «Dlaczego się złościsz i chodzisz ze spuszczoną głową? Czyż nie jest tak, że jeśli dobrze postępujesz, podnosisz głowę, a jeśli nie postępujesz dobrze, grzech czyha u twych drzwi? On chce tobą zawładnąć, a przecież ty możesz nad nim panować». — Rdz 4, 3-7

Wszystko co czynimy jest tylko środkiem do celu. Jedynie MIŁOŚĆ jest celem samym w sobie, bo BÓG jest MIŁOŚCIĄ.  – Św. Benedykta od Krzyża, Edyta Stein

Choć bliscy śmierci – z łaski PANA żyjemy, gdyż nieskończone Jego miłosierdzie każdego ranka objawia się na nowo. Wielka jest Twoja wierność! PAN jest moim działem – mówi dusza moja –
dlatego w Nim pokładam nadzieję! Temu PAN dobro wyświadcza, kto Mu ufa, i człowiekowi, który szuka Jego woli. – Lm 3,22-25

Ci, których kochać najtrudniej, najbardziej tego potrzebują. – Sokrates

Jeśli ktoś chce iść za Mną, niech się wyrzeknie samego siebie; niech weźmie swój krzyż i niech Mnie naśladuje. Bo kto chce ocalić swoje życie, straci je; a kto straci swoje życie z mojego powodu, znajdzie je. — Mt 16, 24-25

Jeśli ktoś przychodzi do Mnie, lecz bardziej miłuje swego ojca i matkę, żonę i dzieci, braci i siostry, a także swoje życie, nie może być moim uczniem. Kto nie dźwiga swojego krzyża i nie idzie za Mną, nie może być moim uczniem. Tak więc żaden z was nie może być moim uczniem, jeśli nie wyrzeka się wszystkiego, co posiada. — Łk 14, 26-27. 33

Ale Bóg wie, że gdy zjecie ten owoc, otworzą się wam oczy i staniecie się jak Bóg: poznacie dobro i zło. — Rdz 3,5

Uroczyście zapewniam was: Jeśli ziarno pszenicy wrzucone w ziemię nie obumrze, pozostanie tam samo; jeśli zaś obumrze, przynosi obfity plon. Ten, kto kocha swoje życie, traci je; ten zaś, kto nie przecenia swojego życia na tym świecie, zachowa je na życie wieczne. — J 12, 24-25

Aż jeden ze starszych rzekł do mnie: «Nie płacz! Oto zwyciężył Lew z plemienia Judy, potomek Dawida! On otworzy zwój i siedem pieczęci». — Ap 5,5

Ponieważ dzieci mają udział we krwi i w ciele, dlatego i Jezus także bez żadnej różnicy otrzymał w nich udział, aby przez śmierć pokonać tego, który dzierżył władzę nad śmiercią, to jest diabła, i aby uwolnić tych wszystkich, którzy całe życie przez bojaźń śmierci podlegli byli niewoli. — Hbr 2, 14-15

Chrystus wczoraj i dziś, początek i koniec, Alfa i Omega. Do Niego należy czas i wieczność, Jemu chwała i panowanie przez wszystkie wieki wieków. Amen. — Liturgia Światła, Wielka Sobota

Tak bardzo bowiem Bóg umiłował świat, że dał swojego jednorodzonego Syna, aby każdy, kto w Niego wierzy, nie zginął, lecz miał życie wieczne. — J 3, 16

Poznajcie, że nadszedł już czas sposobny i pora, abyście wstali ze snu. TERAZ bowiem wasze zbawienie jest bliżej niż wówczas, gdy uwierzyliście. Noc przeminęła i dzień się przybliżył. Odrzućmy więc uczynki ciemności, a nałóżmy zbroję światła. — Rz 13, 11-12

Jedynie serce, które ciągle czerpie ze źródła, może dzielić się dalej z innymi. – Robert J. Wicks

Miłość to wybór drogi miłości i wierność wyborowi. — św. Augustyn

Człowiek wznosi się ponad doczesność na dwóch skrzydłach: prostocie i czystości. Prostota powinna przejawiać się w intencjach, czystość w uczuciach. Prostota dąży do Boga, czystość chwyta Go i rozsmakowuje się w Nim. Nic nie przeszkodzi ci w dobrym uczynku, jeśli twoje wnętrze uwolni się od nieumiarkowanych pragnień. Jeśli dążysz tylko do zadowolenia Boga i korzyści bliźniego, to zaznasz wolności w swoim wnętrzu. Gdyby twoje serce było czyste, każde stworzenie byłoby dla ciebie zwierciadłem życia i księgą Bożej nauki. Nie ma stworzenia tak małego czy marnego, które nie odbijałoby dobroci Boga. – Tomasz a Kempis, „O naśladowaniu Chrystusa”

Jeśli ktoś z was jest mądry i rozsądny, niech tego dowiedzie swoim nienagannym postępowaniem, czynami pełnymi delikatności i mądrości. Jeśli natomiast wasze serce napełnione jest rozgoryczoną zazdrością i chorobliwą ambicją, to nie wywyższajcie się nad innych i nie kłamcie wbrew prawdzie. Taka mądrość nie pochodzi z nieba, ale jest przyziemna; kieruje się tylko zmysłami i jest diabelska. Gdzie bowiem panuje zazdrość i chorobliwa ambicja, tam jest niepokój i wszelkie przewrotne działanie. Mądrość natomiast, która pochodzi od Boga, jest przede wszystkim nieskazitelnie czysta, przynosi pokój, jest życzliwa i wyrozumiała, uległa, pełna miłosierdzia i dobrych owoców, jest bezstronna i bez obłudy. A ci, którzy wprowadzają pokój, zasiewają w pokoju owoc sprawiedliwości. – Jb 3, 13-18

Miłość nie wyrządza zła bliźniemu. Miłość jest więc pełnią Prawa. — Rz 13, 10

Po tym rozpoznajemy, że Go znamy, jeżeli przestrzegamy Jego przykazań. Kto mówi, że Go zna, a nie przestrzega Jego przykazań, jest kłamcą i nie ma w nim prawdy. Kto natomiast zachowuje Jego słowa, w tym naprawdę miłość Boża jest doskonała – po tym rozpoznajemy, że jesteśmy w Nim. Kto mówi, że trwa w Nim, powinien tak żyć, jak On żył. – 1J 2,3-6

Jeżeli ktoś powie: „Miłuję Boga”, a jednocześnie nienawidzi swego brata, jest kłamcą. Kto nie miłuje swego brata, którego widzi, nie może miłować Boga, którego nie widzi. Takie otrzymaliśmy od Niego przykazanie, aby ten, kto miłuje Boga, miłował też swojego brata. – 1J 4,20-21

Unikaj młodzieńczych pożądań, a zabiegaj o sprawiedliwość, wiarę, miłość i pokój z tymi, którzy czystym sercem wzywają Pana. Błagam cię, nie wdawaj się w głupie i prostackie dociekania, wiedząc, że prowadzą one do kłótni. A słudze Pana nie przystoi się kłócić, lecz powinien być życzliwy dla wszystkich, umiejętnie pouczać i cierpliwie znosić przeciwności. Z delikatnością powinien napominać wrogo do niego usposobionych. – 2 Tm 2,22-25a

Przeniknij i poznaj moje serce, Boże, wypróbuj mnie i rozeznaj moje ścieżki! Zobacz, czy idę drogą nieprawą, poprowadź mnie drogą odwieczną! — Ps 139, 23-24

Po tym rozpoznamy, że jesteśmy z prawdy, i uspokoimy przed Nim nasze serce. Bo gdyby nawet serce oskarżało nas, to Bóg jest większy od naszego serca i wie wszystko. Umiłowani, jeżeli serce nas nie oskarża, to pełni ufności możemy stanąć przed Bogiem i o co poprosimy, otrzymamy od Niego, ponieważ przestrzegamy Jego przykazań i czynimy to, co się Jemu podoba. A to jest Jego przykazanie, abyśmy uwierzyli w imię Jego Syna Jezusa Chrystusa i miłowali się wzajemnie zgodnie z przykazaniem, jakie nam dał. Kto więc przestrzega Jego przykazań, trwa w Bogu, a Bóg w nim. To, że Bóg w nas przebywa, rozpoznajemy dzięki Duchowi, którego nam dał. – 1J 3, 19-24

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: 13. OD LĘKU DO MIŁOŚCI

Nie przyjmujcie niczego za prawdę co byłoby pozbawione miłości, ani nie przyjmujcie niczego za miłość, co byłoby pozbawione prawdy; jedno pozbawione drugiego staje się niszczącym kłamstwem. — św. Benedykta od Krzyża, Edith Stein

Głosimy mądrość ludziom doskonałym. Nie jest to mądrość tego świata ani władców tego świata, którzy przeminą. Głosimy mądrość Bożą ukrytą w tajemnicy, którą przed wiekami Bóg przeznaczył dla naszej chwały. – 1Kor 2,6-7

W miłości nie ma lęku, lecz doskonała miłość usuwa lęk, ponieważ lęk wiąże się z karą. Kto natomiast się lęka, nie osiągnie doskonałej miłości. — 1J 4,18 

Niczego w życiu nie należy się bać, należy tylko więcej rozumieć. Teraz jest czas by więcej rozumieć, po to aby mniej się lękać. — Marie Skłodowska-Curie

Będzie dodane w późniejszym terminie 🙂

Przeglądaj poniższe slajdy używając strzełek <  > po prawej i lewej stronie każdego slajdu.

Możesz też zachować slajdy na swoim urządzeniu jako dokument .pdf. Pobierz: JEST INNY ŚWIAT

Bądź POKORNY i OTWARTY, bo Twoje postrzeganie rzeczywistości jest tylko Twoim.

SZUKAJ PRAWDY! Nie walcz i nie broń swoich prawd.

Wprowadzaj w życie Algorytm Życia i zawsze odpowiadaj na bodźce ODWAŻNIE i w WOLNOŚCI od świata, drugiego człowieka i od siebie.  

Pozwalaj, niech MIŁOŚĆ zwycięża w Tobie, i przez Ciebie. Bądź tamą dla zła w sobie w drugim człowieku, w świecie.

ZAWIERZ MIŁOŚCI !!!!!!!!!!!!

W czasie tego kursu pojawiają się tematy związane z tajemnicą zła, otwarciem na świat, religie wschodnie. Nie mam odpowiedzi na wiele pytań i też szukam, tak jak wszyscy, którzy pragną zbliżyć się do Prawdy. Podaję linki do materiałów, które są głosem w dyskusji. Zapraszam, do przesyłania mi materiałów, które prezentuja różne światopoglądy. Bóg dał nam rozum abyśmy go używali i brali odpowiedzialność za nasze rozumienie świata i siebie.

1. Homilia: Granica wyznaczona złu, abp Grzegorz Ryś

2. Na temat Medytacji, Yogi, technik wschodnich:

2.1 YouTube: Co z tą jogą i medytacją wschodnią?! Czy katolikom wolno medytować?, Wit Chlondowski

2.2. YouTube: Czy joga to grzech? [Q&A#27], o. Remigiusz Recław SJ

2.3. YouTube: Pan Bóg mnie ocalił…, o. Joseph Marie Verlinde. Świadectwo życia

Dlatego nałóżcie pełną zbroję Bożą, abyście w dzień zły mogli stawić opór i ostali się dzięki pokonaniu wszelkich przeszkód. 14Stańcie więc i przepaszcie wasze biodra prawdą, załóżcie pancerz sprawiedliwości, 15a na nogi włóżcie gotowość głoszenia dobrej nowiny pokoju. 16Zawsze miejcie tarczę wiary, dzięki której będziecie mogli gasić wszelkie ogniste pociski Złego. — Ef 6, 13-16

Mocni wiarą stawiajcie mu opór. Wiedzcie, że takie same cierpienia muszą znosić wasi bracia w świecie. A najłaskawszy Bóg, który was powołał do swojej wiecznej chwały w Chrystusie, po krótkich cierpieniach sam was udoskonali, umocni, utwierdzi i ugruntuje. — 1P 5, 9-10